La guanábana es excelente para el sistema nervioso al contener litio en cantidades microscópicas pero suficientes para ejercer su poder sedativo en personas irritables, nerviosas, ansiosas o con problemas de insomnio.
Ingredientes:
3 o 4 hojas de guanábana
1 taza de agua
Preparación:
Coloca a hervir el agua y cuando esta haya hervido agrégale las hojas de guanábana estrujadas y deja hervir a fuego lento por unos 2 minutos.
Pasado el tiempo apaga el fuego y deja reposar.
Toma una taza de esta infusión mientras aun esta tibia. De emplearla como remedio natural para el insomnio bébela justo antes de irte a la cama.
By Fiamma
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