Sedante natural para tratar el insomnio y la ansiedad

La guanábana es excelente para el sistema nervioso al contener litio en cantidades microscópicas pero suficientes para ejercer su poder sedativo en personas irritables, nerviosas, ansiosas o con problemas de insomnio.

Ingredientes:

• 3 o 4 hojas de guanábana

• 1 taza de agua

Preparación:

• Coloca a hervir el agua y cuando esta haya hervido agrégale las hojas de guanábana estrujadas y deja hervir a fuego lento por unos 2 minutos.

• Pasado el tiempo apaga el fuego y deja reposar.

Toma una taza de esta infusión mientras aun esta tibia. De emplearla como remedio natural para el insomnio bébela justo antes de irte a la cama.

By Fiamma